明治メイバランス®ブリックゼリー おすすめレシピ
あずきゴマ豆腐 甘辛2種の味
甘党には黒蜜を
アッサリ好きにはわさび醤油で
栄養成分(1人分)
- エネルギー...220kcal
- たんぱく質...7.8g
- 脂質...14.2g
- 炭水化物...17.4g
- 塩分...0.4g
+ 黒蜜(8g)
- エネルギー...248kcal
- たんぱく質...7.9g
- 脂質...14.2g
- 炭水化物...19.8g
- 塩分...0.4g
+ わさび醤油
- エネルギー...226kcal
- たんぱく質...8.0g
- 脂質...14.4g
- 炭水化物...18.3g
- 塩分...0.9g
材料 (1人分)
- 明治メイバランス®ブリックゼリー あずき味
…1/3パック - 練りごま...15g
- 醤油...2g
- 豆乳...15g
- 黒蜜またはわさび醤油(醤油3g、わさび1.5g)
...各適宜 - 飾り : ゆであずき
作り方
- ボールに材料を入れ、泡立て器で滑らかになるまで混ぜる。
- 器に移して冷蔵庫で冷やし固める。
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