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講談社 「ゆる体操」で一生介護いらずになろう! 1冊

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「寝たきり」「認知症」にならない体を手に入れる!いつでも、どこでも!寝たまま、座ったままでも!モゾモゾ、プラプラ、気持ちよ~く、体をゆるめて介護予防。

  • メーカー直送品
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お申込番号:
091-3607
品番/型番:
9784062824255
メーカー名(製造または販売元):
講談社
メーカー希望小売価格(税込)
1,404円
提供価格(税込)
1,404(税抜 1,300円)
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1冊
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獲得予定ポイント
26pt

概要 「寝たきり」「認知症」にならない体を手に入れる!いつでも、どこでも!寝たまま、座ったままでも!モゾモゾ、プラプラ、気持ちよ~く、体をゆるめて介護予防。
商品説明 第1章 ゆる体操を始める(寝ゆる)(すねプラプラ体操
ひざコゾコゾ体操 ほか)
第2章 体も心も「ゆるゆる」に(イスゆる)(腕ささえ腰モゾモゾ体操
背もたれ首モゾモゾ体操 ほか)
第3章 自分の体を好きになる(立ちゆる)(肩こりギュードサー体操
肩ユッタリ回し体操 ほか)
第4章 毎日の生活に「ゆる」を(息ゆる・ゆる歩き)(息ハートロトロ体操
「息ゆる」を身につける ほか)
仕様 サイズ B20取 発売年月 2008年06月30日
ページ数 79ページ 著者名 高岡英夫
その他仕様 ●サイズ:21cm
備考 ※出版社に在庫がない商品はお届けまでにお時間をいただく場合がございます。あらかじめご了承ください。

講談社 「ゆる体操」で一生介護いらずになろう! 1冊のカスタマーレビュー

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