教えてQ&A~冷え性で眠りが浅い義母です

介護する方の日常のちょっとした疑問にお答えします。

教えてQ&A 日常のちょっとしたギモンにお答えします!

冷え性で眠りが浅い義母です

質問です

【質問です】
義母の事でご相談です。
夜、足が冷えて目が覚めると眠れなくなるそうです。
寝る時は靴下を履いて寝ていますが、特に改善もないようなので、何か良い物があれば教えいただきたく思います。

お答えします

【お答えします】
夜、眠れないのは辛いですね。
靴下を履かれても冷えてしまうのでしたら、足浴などお試しになられたことはありますか?
足を温める事により血行が良くなり、リラックス、睡眠促進効果もあります。
就寝前、ベッドに腰掛ける様に座っていただいたり、椅子に座った状態で、通常の入浴時と同等の温度のお湯をたらいなどに入れて、足を温めてください。
お湯の中で足を温めたら、ガーゼや薄手のタオルなどでゆっくりと足をマッサージするように軽く擦ってください。
普段洗いにくい足の指の付け根や指の間も念入りに。
タオルで水気をしっかり拭きとったら、保湿用のクリームなどを塗り、足首を締め付けない靴下も履かれても良いでしょう。
きっと、ぐっすり眠れるようになるでしょう。

商品情報

TANOSEE αエコペーパー タイプRW A4 500枚…
下記の商品がカートに入りました!
新輝合成 トンボタライ 45型 16L 1個
お申込番号 560-9697
メーカー型番 8130
販売単位 1個
提供価格(税込)
798
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足浴や手浴、洗い物など多用途に使えるタライ。

イノマタ化学 リラックス足湯 2503ピンク 1個
お申込番号 160-6289
メーカー型番 2503ピンク
販売単位 1個
提供価格(税込)
860
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お部屋で手軽に足湯ができる足湯バケツです。

白元アース いきいきメイト お肌しっとり 保湿入浴液 ゆずの香り 1本
お取り寄せ商品
お申込番号 563-1487
メーカー型番 54005-00
販売単位 1本
提供価格(税込)
1,180
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清拭・手浴・足浴にも使えます。

花王 ソフティ 浴用化粧料 肌ケア 120ml 1本
お申込番号 362-9996
メーカー型番 510099
販売単位 1本
提供価格(税込)
800
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保湿成分が肌のカサつきを防止しうるおいを保持。手・足浴、清拭にもご利用いただけます。

ピジョン ハビナース 清拭料(さっぱりタイプ) 400ml 1本
在庫限り商品(法人) 後継商品
お申込番号 261-5592
メーカー型番 10672
在庫状況 品切れ
販売単位 1本
提供価格(税込)
691
販売終了

お湯にとかしてタオル・スポンジなどで拭くだけで、お肌の汚れを落とします。

持田ヘルスケア スキナふきふき 500ml 1本
お申込番号 565-3496
メーカー型番 MH5806
販売単位 1個
提供価格(税込)
1,706
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入浴できないときのお肌の清浄に。

フェニックス アラ!ドライナリシング 550ml 1本
お申込番号 263-3989
メーカー型番 00001493
販売単位 1本
提供価格(税込)
1,296
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お湯のいらない全身清拭料。拭くだけでお風呂に入ったようなさっぱり感!

ピジョン ハビナース 清拭料(泡タイプ) 本体 500ml 1本
在庫限り商品(法人) 後継商品
お申込番号 265-4546
メーカー型番 10676
在庫状況 品切れ
販売単位 1本
提供価格(税込)
861
販売終了

お湯に溶かさずそのまま使える泡タイプ

神戸生絲 ゴムなしソックス 秋冬用 紳士用 グレー 5111H 1足
ケアたのめーる
お申込番号 067-4977
メーカー型番 5111Hグレ-
在庫状況 お取り寄せ商品
販売単位 1足
提供価格(税込)
578
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足口にゴムを入れていないので、しめつけずにやさしくフィット!

日本エンゼル 超のびのびくつ下 ローズ 1足
ケアたのめーる
お申込番号 499-9577
メーカー型番 R-990 ロ-ズ
在庫状況 お取り寄せ商品
販売単位 1足
提供価格(税込)
972
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ギプスや装具の上からも無理なく履ける。特殊な編地で締め付けることなく、いろいろな足にらくらくフィット。

西垣靴下 あし湯のぬくもり ゆったり口ゴムソックス 紳士用 ネイビー S3863-35 1足
お申込番号 497-7902
メーカー型番 S3863-35
販売単位 1足
提供価格(税込)
1,620
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靴下を履くだけで身体の芯からあったか!

西垣靴下 あし湯のぬくもり ゆったり口ゴムソックス 婦人用 ベージュ S3863-61 1足
お申込番号 497-7933
メーカー型番 S3863-61
販売単位 1足
提供価格(税込)
1,080
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靴下を履くだけで身体の芯からあったか!

西垣靴下 あし湯のぬくもり パイルロングウォーマー グレー S3863-65 1足
お申込番号 497-7957
メーカー型番 S3863-65
販売単位 1足
提供価格(税込)
1,620
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ひざ上までのびるパイルロングウォーマー

イチーナ レッグウォーマー ジャガード裏ボア 紺 1組
お申込番号 067-5004
メーカー型番 348848
販売単位 1セット
提供価格(税込)
1,620
カートへ

内側のもこもこボア素材でぬっくぬく。